오메가3 효능 5가지 및 실패 없는 rTG 고르는 법 총정리
나이가 들면서 건강검진을 받으면 가장 신경 쓰이는 부분 중 하나가 바로 ‘혈관 건강’과 ‘피를 맑게 유지하는 것’입니다. 기름진 음식을 자주 먹고 운동량이 부족한 현대인들의 혈관 벽에는 서서히 노폐물이 쌓이기 쉬운데, 이때 구원투수로 등장하는 대표적인 영양소가 바로 ‘오메가3’입니다. 오메가3는 불포화 지방산의 일종으로, 우리 몸에 꼭 필요하지만 체내에서 스스로 충분히 합성되지 않아 반드시 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 … 더 읽기